Llega el verano y queremos ponernos en movimiento. No es solo para lucir un cuerpo escultural y perfecto como el que veremos en el link del video, sino porque el ejercicio y la actividad física acompaña a la salud. No hay nada mejor para enfrentar cualquier problema, físico y mental, que realizar cualquier actividad, desde caminar hasta andar en bicicleta. Y en la medida de lo posible cómo un entrenamiento regular. Mi nutricionista, Irina Reboni, siempre me recomienda esto, no solo un plan de comidas nutritivas, sino también realizar cualquier ejercicio. Es más, suele enojarse mucho si se baja de peso y no se aumenta masa muscular. Desmitifica muchas cosas que la sabiduría popular impone con recetas falsas y poco realistas. Hay muchas disciplinas para ejercitar, y mediante este video, conocí una llamada calistenia. En el mundo del fitness y la actividad deportiva existen varias modalidades y esta es una de ellas. Se trata de una serie de ejercicios encaminados a ...
