Teniendo en cuenta las festividades y los feriados largos...algunas recomendaciones sobre el consumo de alcohol
Alcohol: cuidados y recomendaciones
- Si estás embarazada o al cuidado de niños, no tomes alcohol
- Si vas a conducir un vehículo o maquinarias, no tomes alcohol.
- Si tenés problemas de salud –diabetes, hepatitis, asma, estás medicado o sufrís del corazón- no tomes alcohol.
- No mezcles diferentes bebidas alcohólicas entre sí, ni alcohol con otras drogas.
- Si decidiste tomar, comé siempre algo antes y durante la ingesta de alcohol. No lo hagas con el estómago vacío.
- Buscá y reconocé previamente, frente a cada ocasión, tu medida de consumo responsable de alcohol.
- El alcohol te deshidrata, por eso es importante tomar agua al mismo tiempo. Es menos nocivo si la última copa es de agua o jugo.
Si alguien tomó de más:
- No le permitas manejar.
- Llevalo a un lugar tranquilo y ventilado.
- Si se descompuso o desmayó, ponelo de costado para que no se ahogue si vomita.
- Aflojale la ropa.
- Abrigalo.
- No lo dejes solo.
- Dale mucha agua.
- No dudes en pedir ayuda y llamar a la ambulancia.
La adopción de hábitos de vida saludables, como el Consumo Responsable de Alcohol, es un compromiso de todos.
Fuente: http://www.msal.gov.ar/
